wah aku musti siap2 sejak dini donk! Minum susu udah, olahraga rajin, makan juga rajin( he..he) mungkin tambah minum CDR kali ya mbak.. sedikit promosi..
walah, aku ketinggalan kereta, komentnya sudah bejibun.. maaf ya mbak baru dateng.. info yang sangat bermanfaat nich mbak.. thanks ya atas infonya.. semangat terus..
mudah-mudahan deh..ngga kena osteoporosis walaupun diriku termasuk yg ngga hobby dg yg namanya olahraga... apalagi berjemur matahari utk mendapatkan vitamin D hehehehe pingin kuat sampai tua...
Makasih infonya Jeng...:) Pengalaman dari ibuku, alhamdulillah, di usia beliau yang sudah kepala enam, masih kuat naik turun tangga (malah milih kamar tidur di lantai dua), ngurus usaha kesana-sini, semua karena kuasa Allah dan tentunya asupan kalsium yang cukup sedari kecil dan olahraga yang teratur...:)
Nimba aer pas listrik mati termasuk olahraga gak ya? KLo iya berarti aku dah rutin melakukannya seiring dengan genset PLN yang katanya...(katanya) rusak terus.....
tulangku, tulangmu, kuaaat....
BalasHapusGusiku, Gusimu, sehaat....
Nafasku, Nafasmu, seger...
semua karna ciptadent mikro actifoam... hehehe...
Wah-wah-wah... Mbak atca ini kayaknya cuco kalo jadi ibu dokter... :D
gisik-gisik mata... sambil bertanya-tanya "Apakah bener aku pengomeng pertama di postingan mbak atca ini???"
BalasHapushaaaah ternyata beneeeer.... senengnya kalo gini permaisuri... pangeran jadi yang pertama... :D :D :D
hodoh kena lagi deh hehe wen kan gak suka olahraga, bisa dsiasati dganti yg lain gak yah mbak:p
BalasHapusmakanan yang kaya kalsium apa ya mbak? takut juga nih tua-nya jadi beban buat anak :P
BalasHapuswah mulai sejak dini musti nih :D
BalasHapuswalah...saya ga pernah olahraga mbak
BalasHapusgmn dung???hehehehe ...
Good Article Mbak. At least aku ngerti sekarang kalau berjemur matahari dapat juga mengurangi resiko terkena penyakit ini.
BalasHapusWah mesti sering-sering berjemur nih mbak,tapi aku suka pusing kalo berjemur tuh mbak *berjemurnya jam 1 siang sih*
BalasHapuswah aku musti siap2 sejak dini donk!
BalasHapusMinum susu udah, olahraga rajin, makan juga rajin( he..he)
mungkin tambah minum CDR kali ya mbak..
sedikit promosi..
males olahraga nih...
BalasHapusminum susu kalsium jg malesss....
semuanya maless...
wah akyu udh umur 98th hahahah...
Aku olahragawan lho Bu... Lincah bngt malah.
BalasHapusYa iyalah, Semut gitu loh.
bisa dong kita tukeren informasi...so aq suka nulis masalah kesehatan sobat..
BalasHapusbsa aq jadikan referensi aq....
boleh aq ikutan gabung........
BalasHapusaq takut tu namanya osteoporosis....
absen sore,
BalasHapusmoga2 aku gak kena osteoporosis
hehe
aku senang minum susu walau ga tiap hari ^^
BalasHapus:f:
BalasHapuskalo gitu harus sering2 mandi matahari pagi dan sore nih :f:
wah, olahraganya agak berkurang sekarang karena kesibukan, bangun pagi juga jarang :D
BalasHapuspalingan liat matahari sore aja :)
Yang susah itu olah raganya...
BalasHapusInfonya selalu joss gandhoss.... bisanya rada gak peduli sama tulang sendiri..... jadi ngeri kalo ntar keropos...
BalasHapusaku kalau nyusu.....eh minum susu paling doyan
BalasHapusnah......giliran olah raga paling males.
gimana nih yu tips biar rajin olah raga.
bangun pagi,...masih bentrok sama selimut,jarang dapat matahari...jarang sekali olahraga,...hmmmm. seminggu sekali cukup ya
BalasHapussiap.....!! segera akan saya laksanankan.....
BalasHapusoh..ya...gimana kalau olah raga saya agak sedikit keras, yaitu futsal...?
BalasHapusIya nie,,, kalo mo sehat harus mulai dr sekarang....
BalasHapuswalah, aku ketinggalan kereta, komentnya sudah bejibun..
BalasHapusmaaf ya mbak baru dateng..
info yang sangat bermanfaat nich mbak..
thanks ya atas infonya..
semangat terus..
he he he kang indra malah jadi nyanyi
BalasHapusTks ya infonya.
nice post
(doh) kayaknya ini aku kudu aware neh!
BalasHapusAtca kalau untuk makan vitamin dan minum susu aku suka banget tapi kendalanya ,paling malas di suruh olah raga.
BalasHapusjiahhh, saya gak suka olahraga inih, jangan2 tulang saya sudah bolong semua :D,,,
BalasHapusolah raga dulu ahhhh ..
wah makasih infonya, penyakit ini memang mengerikan sekali...
BalasHapusmumpung ada yang mengingatkan....... hati2 ja ah..
BalasHapuswaduh,,, kudu rajin olahraga ah mulai sekarang,, takut oesetererd apalah itu nama penyakit yg susah... hihiiihih :))
BalasHapusthanks info kesehatannya bunda.. bermanfaat banget... smoga di jauhkan dari penyakit ni deh.. Amin...20x
BalasHapusThanks ya Mbak..
BalasHapusTernyata Aku dah jalanin smua tipsnya.. berarti Aku semakin sehat dongz.. :D
saya penderita osteoporosis mbak
BalasHapuskarena turunan, saya udah olahraga dan minum susu tapi sering kambuh sakit tulangnya hiks :(
mudah-mudahan deh..ngga kena osteoporosis walaupun diriku termasuk yg ngga hobby dg yg namanya olahraga...
BalasHapusapalagi berjemur matahari utk mendapatkan vitamin D hehehehe
pingin kuat sampai tua...
Makasih infonya Jeng...:)
BalasHapusPengalaman dari ibuku, alhamdulillah, di usia beliau yang sudah kepala enam, masih kuat naik turun tangga (malah milih kamar tidur di lantai dua), ngurus usaha kesana-sini, semua karena kuasa Allah dan tentunya asupan kalsium yang cukup sedari kecil dan olahraga yang teratur...:)
Akumau sehat
BalasHapustengkyu artikelnya
waduh makasih banget artikelnya,..pinginya sehat, tapi kadang nggak kuku kalo lihat makanan enak2, dan males olah raga heheee
BalasHapusmakasih tipsnya
BalasHapusiya nih mbak
BalasHapusibu q udah kena diagnos dokter osteo merah
aq bingung artinya apa ntu??
osteoporosis itu ngeri juga ya..
BalasHapusaku pake anlene plus olahraga plus bubur oat
BalasHapuscukup ga ya?
umurku khan dah 94 taun
Thanks you, tahu? aku kurus banget loh jadi atut..
BalasHapustipnya ok neh....
BalasHapushalah banyak ngibulnya, sholat saja sering lupa olah raga dari hong kong
BalasHapusSmoga ngga kena penyakit ni deh.. knjungan perdana tuk BLOGPOSTER
BalasHapusmakasih tipsnya mbak atca...
BalasHapusmungkin susu adalah penghasil kalsium tinggi, tapi jangan heran lho tahu juga mempunyai kandungan kalsium yang tinggi..
baru mampir lg nih, biasa mbak emak2 bawaannya repoot ngga ada habisnya
kemana neh yang punya blog
BalasHapusilang....
bagus juga tapi engk nagsih ciri2 orang yang mau kena penyakit osteoporosis ini....
BalasHapusbiar lengkap gitu hehe...
minum susu kalsium udah cukup gak yah...
BalasHapushehehe...maklum gak suka olahraga...hihihi
Nimba aer pas listrik mati termasuk olahraga gak ya? KLo iya berarti aku dah rutin melakukannya seiring dengan genset PLN yang katanya...(katanya) rusak terus.....
BalasHapusaku osteoporosis ngak ya. ???
BalasHapusSaya dan keluarga juga mengkonsumsi Calsium sebagai supplemen tambahan.
BalasHapuswah tulang belakang saya juga lagi sakit nih pas kemarin maen futsal jatuh, mudah2an bukan osteoporosis hehehehe...
BalasHapustips yg bermanfaat
BalasHapusjadi inget iklan susu dengan model penyanyi kesayanganku Anggun C Sasmi yang divisualkan keropos tulangnya..hik..hik...
BalasHapuswaduh yg kasi komeng udah buanyak bener yak... heheheh
BalasHapusminum anlene, redoxon, dan ..ih kok jadi iklan gini :D
oooooo, gitu ya ca? untung aku sering lari pagiiiii
BalasHapustulang mmg harus dijaga sblm terkena osteoporosis, apalagi bg qta kaum wanita :)
BalasHapusdah males minum susu neh.. kudu mulai lagi kaya nya....
BalasHapusnice blog.....,semoga setelah baca artikel banyak orang tau & paham,serta penyakit osteoporosis semakin berkurang........
BalasHapus